【公務員面接】第1印象は超重要！気をつける点をプロが解説！！

こんにちは！キャリサポです！

面接の時期が近づいてきていますね！

今回は第一印象の作り方についてお話しします。

第一印象は非常に重要で、面接官の印象は最初の3分でほぼ決まってしまうと言われています。つまり、この短い時間内での印象が、その後の面接全体に大きく影響するということですね。

そこで今回は、第一印象を良くするための方法を解説いたします！

服装と身だしなみ

まずはスーツのチェックです。体型に合ったスーツを選び、色は黒か濃紺が無難です。サイズが合っていないスーツは印象が悪くなるため、体型に合ったものを選びましょう。

特に袖や丈の長さには注意が必要です。また、スーツが汚れていないか、シワがないかを確認してください。

できればクリーニングに出して、パリッとした状態が好ましいです。

ワイシャツは何度も着用すると黄ばんでくることがあります。首元、手首などは特に気をつけましょう。

靴も重要なポイントです。かかとがすり減っていたり、汚れている靴は避け、しっかりと磨いておきましょう。週に一度は磨く習慣をつけると良いでしょう。

ネクタイの色と結び方も重要です。派手な色や柄は避け、落ち着いた色を選びましょう。
赤は情熱、青は知性、黄色は創造性を表しますが、自分の肌に合った色を選び、しっかりと結びましょう。
ネクタイが緩んでいるとだらしなく見えるため、面接前には必ず確認しましょう。

ネクタイの結び方→

姿勢と動作

姿勢はまっすぐで、かかとはしっかりとつけ、手は自然に構えましょう。

猫背や反り返りは避け、耳と肩が一直線になるように立ちましょう。

礼の姿勢も大切です。腰を使ってしっかりとお辞儀をし、礼のスピードは自然に見えるようにしましょう。

会釈、敬礼、最敬礼の角度（15度、30度、45度）も意識しましょう。

起立姿勢や着席姿勢も確認し、背筋を伸ばし、緊張感を持って望むことが重要です。

手は握りしめるか、自然に組むようにし、視線はまっすぐ前を向きましょう。足の位置も重要で、かかとは地面に対して90度になるように意識しましょう。
これにより、体が揺れにくくなり、安定した姿勢を保つことができます。

視線と表情

視線は面接官に合わせ、動作中は動く先に視線を向けましょう。

面接官を見つめすぎると不自然に感じられることがありますが、逆に視線を合わせないと信頼感が薄れてしまいます。無表情ではなく、自然な笑顔を心掛けてください。緊張していると表情が硬くなりがちですが、練習を通じて柔らかい表情を作ることが重要です。無表情だと怖いですし、作られた笑顔も違和感を生んでしまいます。

表情の練習も欠かせません。自分の表情がどのように見えるかを鏡で確認し、自然な笑顔を作る練習をしましょう。

また、面接中はリラックスした表情を心掛け、緊張感を和らげるために深呼吸をすることも効果的です。